Gluténmentes, vegán amerikai palacsinta sütőtökkel

Amerikai palacsinta, egy kicsit újragondolva.
Természetesen Horváth Judit konyhájából!

Sütőtökös édes pogácsa Horváth Judit konyhájából

Egy gyors maradék sütőtök mentő recept a bekuckózós őszi estékre

Coconutoil Cosmetics: Fenntartható szépség = fenntartható környezet

A Coconutoil Cosmetics-nél hiszünk abban, hogy az egészség és a szépség harmonikus kapcsolatban áll a természettel. Elkötelezettek vagyunk az egyszerűség és az ökológiai tudatosság mellett, ezt az üzenetet közvetítjük tiszta, ehető minőségű kozmetikumaink által.

Küldetésünk, hogy ösztönözzük az embereket a tudatosabb bőrápolásra, ami nemcsak az egészségüket, hanem a környezetünket is védi. Célunk, hogy minél többen megtapasztalják a saját bőrükön a természet érintésének jótékony hatását, és ennek eredményeként váltsák le a szintetikus anyagokat bőrápolási rutinjukban. Ehhez nyújtunk edukációval és a termékeinkkel kézzel fogható megoldást.

Arra törekszünk, hogy környezet- és egészségtudatos termékeinkkel megteremtsük a fenntartható bőrápolás új korszakát, amely egyszerre törődik az emberrel és a bolygónkkal. A Coconutoil Cosmetics bio kozmetikumai olyan alternatívát kínálnak neked, ami sem rád sem a környezetedre nem jelentenek veszélyt. Vízmentes termékeink a fenntarthatóság jegyében készülnek, hidegen sajtolt kókuszolaj, növényi olajok, illóolajok és vajak szinergiái. Ezek a kozmetikumok a gyártás és a használat során sem terhelik a környezetet.

MŰKÖDŐ megoldások korai magömlés ellen

A „korai öröm”, azaz a korai magömlés gyakori probléma férfiaknál. Kutatások szerint minden 3. férfinál előfordult már korai ejakuláció, az élete során legalább egyszer.

Sperma minőség javítása hatásosan

Riasztó módon csökken a férfiak megtermékenyítő képessége a Semmelweis Egyetem legújabb kutatása szerint. A trend világméretű: a spermiumok száma felére csökkent az elmúlt 50 évben. Ráadásul a csökkenés üteme pedig duplájára nőtt 2000 óta.

Így válasszunk helyesen multivitamint!

Multivitamin kiválasztása, és megfelelő szedése a legjobb hatásért

Sokan megdöbbennek olyan egyszerű tanácsokon, amelyek betartásával sokkal jobban tudjuk hasznosítani a vitaminok felszívódását. Például a kalciumot és a magnéziumot nem javasolt egyszerre bevenni, ugyanis ezen ásványi anyagok versengenek egymással a szervezetben a felszívódásért. Emiatt korlátozzák egymás hatását. Tehát a magnéziumot és kalciumot együttesen tartalmazó multivitaminok kevésbé hatékonyak.

Jó, ha tisztában vagyunk azzal is, hogy a nőknek és a férfiaknak eltérő a vitamin szükséglete. A nők a menstruáció során sok vasat vesztenek, ezért számukra indokolt a vas pótlása. A férfiak részére más növényi- és vitaminos hatóanyagok a fontosabbak. Ilyenek például a prosztata karbantartására, a tesztoszteron szint-, és az immunrendszer támogatására szolgáló hatóanyagok.

Milyen egyéb szempontokra érdemes figyelni a multivitaminok esetében? A cikk további részéből kiderül!

Prosztata megnagyobbodás természetes kezelése

Az 50 feletti férfiak leggyakoribb ivarszervi problémája a jóindulatú prosztata megnagyobbodás. Az Amerikai Urológiai Egyesület adatai szerint a férfiak több mint felénél kialakul 60 éves korára ez az állapot. Emiatt akár gyötrelmes kínokat is okozhat a régen olyan természetesen működő pisilés. Kínzó vizelési inger, többszöri éjszakai felébredés, vizelet elakadás. Már az enyhébb vizelési problémákat is érdemes valóban komolyan vennünk! A jóindulatú prosztata megnagyobbodás tünetei komolyabb szövődményeket is okozhatnak. Húgyúti fertőzés, hólyaggyulladás vagy akár teljes vizelési képtelenség alakulhat ki.

Hogyan védjük bőrünket a téli hideg ellen?

Az elmúlt időszak időjárása a változékonyságról szólt: egyik pillanatban még élveztük a meleg őszi napsütést, a másikban meg azt sem tudtuk mit húzzunk magunkra a hideg ellen. A fagyos, szeles időszak váratlanul érhet bennünket, amelynek hirtelenségét bőrünk állapota jelzi elsőként. Mutatjuk mely ápoló termékekkel, praktikákkal érdemes védekezni a téli hónapok dermesztő hidege ellen.

HKO - Légutak támogatása

A légzőrendszer egészségének fenntartása az őszi és téli időszakban a Hagyományos Kínai Orvoslás segítségével Ahogy az évszakok váltakoznak, és beköszöntenek az őszi-téli hidegebb, nyirkosabb reggelek, fontos, hogy fokozottabban figyeljünk a légzőrendszerünk egészségének támogatására. Ezek a hideg hónapok kihívások elé állíthatják az immunrendszert és a légutakat, mivel a környezet ilyenkor kedvez a cseppfertőzéssel terjedő kórokozók szaporodásának. A Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) szemlélete megelőző életmódra sarkall az egészség terén, hangsúlyozva a test és a természet között fennálló energiaegyensúlyt és harmóniát. Ebben az írásban feltárjuk, hogy a HKO javallatai, különösen az ajánlott gyógynövények milyen módon segíthetnek abban, hogy könnyedén lélegezhessünk és egészségesek maradhassunk az őszi-téli időszak folyamán.

A kortalan szabad mozgásért

Élete során egy-egy mozdulat alkalmával szinte biztosan mindenki megtapasztalja azt az érzést, hogy ez bizony régen könnyebben ment. Az idő múlásának egyik legelső jelzése érkezhet az ízületek felől. Nem véletlen, hogy már gyermekkorban meghallgatjuk szüleinktől, tanárainktól a bemelegítés fontosságára való figyelmeztetéseket, és a „neked még könnyen megy” mondatot. Mindezt akkor még nem is értjük igazán, hiszen minden testrészünk mozgékony és szabad. El sem tudjuk képzelni, hogy nagyszüleink miért nem bukfenceznek, ugrálnak és szaltóznak velünk.