Hozzávalók (1 adaghoz):
- 1 tasak Forpro High Protein Oat Porridge Cocoa beans
- 70-80 ml víz
- 1 db közepes méretű kivi
- 2 teáskanál gránátalmamag
- 15 g Forpro Protein Spread white chocolate
Elkészítés:
- 1. A tasak tartalmát alaposan elkeverjük a forró (max. 80 °C) vízzel, majd állni hagyjuk 2-3 percig.
- 2. A kivit megpucoljuk, felkarikázzuk, a karikákból néhány szívecskét szaggatunk ki, a többit apró kockákra vágjuk.
- 3. A porridge-ot egy tálkába kanalazzuk a kivikockákkal és a gránátalmamagokkal együtt.
- 4. Rátesszük a csokikrémet, végül a kivi szívecskékkel díszítjük.
Tálalási javaslat:
Szívecskéket almából, banánból, körtéből is kiszaggathatunk.
Tipp:
Forpro Rice Porridge-ból is elkészíthetjük.
Elkészítési idő: 10 perc
Reggeli
Vegetáriánus
Energia 362 kcal
Fehérje 21,2 g
Zsír 9 g
Szénhidrát 42,2 g
Rost 7,9 g