Egyik ilyen előny az elmére, idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatása. Annak ellenére, hogy kiegyensúlyozottságot teremt, mégsem hoz tompultságot. Inkább szellemi frissességet, alkotóerőt, belső nyugalmat érzünk rendszeres fogyasztása eredményeképp. Ha eljön a pihenés ideje, alvásunk is mélyebb, teljesebb, kisimulva ébredhetünk.
Ha levert vagy, folyamatosan fáradtnak érzed magad, nehezen megy az elalvás, gondolj az Ashwagandhára is természetes megoldásként!
A növénynek ismert immunerősítő hatása, egyike az öt legfontosabb ayurvedikus immunerősítő gyógynövénynek. Alkalmazzák az energiaszint növelésére, stresszállapot csökkentésére.
Támogatja fizikai és szellemi teljesítőképességet, fenntartja a szervezet ellenálló képességét stressz, kimerültség, fáradékonyság és koncentrációhiány esetén.
A legújabb vizsgálatok kimutatták hatékonyságát a szorongás, a fáradtságérzet redukálásában, az izomerő javításában krónikus betegségben szenvedő betegeknél. A gyógynövény rendszeres használata javítja a memóriát és csökkentheti a koleszterinszintet, segíthet optimalizálni a cukorszintet. Az ashwagandha erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.
A Garuda Ayurveda Ashwagandha kapszula prémium minőségű étrend-kiegészítő a vezető ayurvedikus gyártó cégtől. Hatóanyag-tartalma magas. 1 kapszulában 250 mg Withania somnifera (Ashwagandha) található.
Áruházunkban itt találod: LINK
Gyógynövények alkalmazása mellett az életviteli tényezők is lényegesek, egyszerű szokások beépítésével sokat segíthetünk magunknak egyensúlyunk megteremtésében. Kellő idő a pihenésre, megfelelő minőségű és mennyiségű táplálék – szellemi értelemben is. Rendszeres, jóízű, örömteli mozgás. Valamilyen tevékenység, mely kikapcsol, feltölt, inspirál. Együtt töltött idő azokkal, akik kedvesek számunkra. Új, ismeretlen dolgokba kezdeni. Jó levegőn sétálni, relaxálni, kikapcsolódni. A természetben lenni, virág illatát szagolni, színeiben gyönyörködni.
Időnként érdemes megvizsgálni, hogyan állunk ezekkel, mennyire részei az életünknek, ha nem azok, hogyan lehetnének jelen a mindennapokban.
Egészségünkre!